Psycholoog Diemen

drs. Iva Sušac

Voor de cliënt: Persoonlijke advisering en ondersteuning in Amsterdam en Almere. Tevens advisering op afstand via Internet.

Voor speciale doelgroepen: Expats, migranten, vluchtelingen en hun partners en kinderen. Ook begeleiding van zelfhulpgroepen.

Voor de psychologenpraktijk: flexibel inzetbare, freelance capaciteit.

Wanneer naar een psycholoog ?

Als je weet dat je extreem verlegen bent, niet in een lift durft, je continu te moe bent om naar je werk te gaan, de relatie met je partner niet meer is zoals vroeger, of je de grip op je puberende kinderen mist, dan ben je bij een psycholoog aan het juiste adres. Als je niet ‘jezelf bent’ maar niet weet waarom, kan een psycholoog je helpen ontdekken hoe dit komt. Een psycholoog kan ook helpen om de psychische oorzaken van sommige lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid of rugpijn te vinden en op te lossen. Als je twijfelt of je wel naar een psycholoog zou moeten: ga ! Je gezondheid is te belangrijk om niet op zijn minst advies te vragen. En geen enkele vraag is dom of gek.

Hoe werkt een psycholoog ?

In de eerste bijeenkomst (intake) vertel je waarom je hulp zoekt, voor zover je dit weet natuurlijk. Soms vraag ik je om meer over jezelf en je persoonlijke geschiedenis te vertellen. Aan het eind van het gesprek geef ik mijn eerste indruk van de situatie en een voorstel voor behandeling. Je besluit zelf of je met de behandeling door wil gaan.

De behandeling die ik in het eerste gesprek voorstel is meestal kort. Het doel is om in een paar gesprekken je inzicht in jezelf en je klachten te verbeteren. Dit kan soms confronterend zijn. Belangrijk is dat je hierna snel aan het werk kunt met het oplossen van je klachten. Soms is inzicht genoeg en kun het dan verder zelf. In andere gevallen kunnen meer sessies nodig zijn waarbij we samen aan het werk gaan en ik je voortdurend ondersteun. Als het nodig is kunnen hierbij een veelheid aan psychologische technieken worden toegepast. Denk bijvoorbeeld aan ontspanningsoefeningen, assertiviteitsoefeningen, communicatietraining, gedragstherapie en EMDR. Ik vertel je wat mogelijk is en wat ik denk dat het beste voor je is. Je bepaalt zelf welke manier voor jou goed voelt, wat jij wilt. Als je onderweg je keuze wilt vernaderen, kan dit altijd. Je hebt en houdt zelf de controle.

Wat is een relatietherapie ?

In het geval van relatieproblemen kom je samen met je partner, soms afgewisseld met een gesprek alleen. Ook hier is de behandeling meestal kort. In het eerste gesprek vertellen jullie om beurten hoe jullie tegen de situatie, elkaar en mijn rol aankijken. Op basis hiervan stel ik een behandeling voor waar jullie beide achter kunnen staan.

Soms ligt de oorzaak van een relatieprobleen buiten de relatie, soms zelfs zonder dat jullie dit weten. In dat geval wordt eerst dit externe probleem aangepakt. Denk aan een burn-out of een traumatische ervaring van een van beide partners. Het relatieprobleem lost zich dan vaak vanzelf op als de partner met het externe probleem zich lekkerder gaat voelen.

In veel gevallen vinden relatieproblemen hun oorzaak in een sluipend gegroeide verkeerde manier van onderling communiceren. Ik help jullie dit herkennen. De relatie verbetert daarna meestal snel. Zonodig doen we samen oefeningen om de comminicatie sneller te verbeter.

In een enkel geval mist de emotionele basis voor de relatie, of is deze onherstelbaar beschadigd. In dat geval kunnen we toewerken naar het op een voor beide partners op een goede wijze beeindigen van de relatie.

Voorwaarde voor een goed resultaat is dat jullie beiden mijn rol accepteren. Een wederzijdse vertrouwensklik is hiervoor belangrijk. Mocht deze ontbreken, dan kan ik jullie doorverwijzen naar een collega. Mijn ervaring is dat hoe eerder je aan de relatietherapie begint, hoe groter de kans is dat de relatie kan verbeteren en hoe sneller dit gaat. Wacht dus niet te lang als je serieuze problemen ervaart.

Geïnteresseerd geraakt en wil je meer weten: je vindt meer informatie en mijn contactgegevens in het menu links naast deze pagina.

info@psycholoogvoormij.nl